- 熬夜了還能補(bǔ)回來嗎？
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熬夜了還能補(bǔ)回來嗎？決定熬夜的因素一是規(guī)律、二是睡夠。偶爾熬夜是能補(bǔ)回來的，有研究表明，經(jīng)歷過一晚沒睡之后，平均需要一周左右的時間，學(xué)習(xí)與記憶水平才能恢復(fù)到熬夜前的狀態(tài)。如果是經(jīng)常熬夜，就很難補(bǔ)回來了。
熬夜了還能補(bǔ)回來嗎？決定熬夜的因素一是規(guī)律、二是睡夠。偶爾熬夜是能補(bǔ)回來的，有研究表明，經(jīng)歷過一晚沒睡之后，平均需要一周左右的時間，學(xué)習(xí)與記憶水平才能恢復(fù)到熬夜前的狀態(tài)。如果是經(jīng)常熬夜，就很難補(bǔ)回來了。
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